Terre dell’anima
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«La maggior parte degli psicologi non è religiosa, perciò non le passa nemmeno per la testa di cercare delle risposte di natura spirituale ai grandi misteri dell’umanità» (Susan Cain, Il dono della malinconia)
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- Buon Ferragosto: una pausa per ritrovare ciò che conta
Buon Ferragosto: una pausa può restituirti ascolto e presenza. Scopri Terre dell’anima e raccontami come vivi questa giornata. - La mia pagina autore su amazonLa mia pagina autore su amazon Clicca e seguimi 🔥💖
- La vita che raccontiamo diventa ciò che siamo.
Siamo il risultato della narrazione che costruiamo ogni giorno e cambiare il modo in cui raccontiamo la nostra vita può trasformare profondamente identità relazioni e futuro - La capacità di resettare: l’abilità più sottovalutata.
Saper ripartire rapidamente dopo eventi negativi è una competenza fondamentale per il benessere psicologico e lo stress cronico soprattutto nelle donne richiede ancora più attenzione - Meta-emozioni: quando sentiamo qualcosa su ciò che sentiamo.
Le meta emozioni sono emozioni sulle emozioni e spesso ci portano a giudicarci impedendoci di riposare – accettare la nostra fragilità è il primo passo verso un equilibrio reale - Diventare counselor: quando la sofferenza diventa capacità di aiutare.
La sofferenza non è solo dolore ma può diventare la via attraverso cui impariamo a comprendere e aiutare davvero gli altri nel loro cammino - La tua parte nei conflitti: vedere la trave prima della pagliuzza.
Nei conflitti tendiamo a vedere l’errore dell altro ma la crescita passa dal riconoscere la propria parte come insegna anche il Vangelo con l’immagine della trave e della pagliuzza - Disturbo di panico e agorafobia: un manuale davvero operativo.
Un libro concreto e pratico che offre strumenti operativi per affrontare panico e agorafobia senza teoria inutile ma con esercizi e percorsi applicabili subito - Operatori olistici: quando il problema non è ciò che fai.
Molti operatori olistici hanno valore e competenze ma faticano a farsi conoscere creare connessioni e rendere sostenibile il proprio lavoro nel tempo - Otium: l’arte dimenticata di stare con sé stessi.
In un mondo che riempie ogni spazio riscoprire il silenzio e l’otium significa tornare a sé stessi e dare senso reale a ciò che viviamo ogni giorno
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