La lentezza alla fine vince sempre
Alla fine de «La lentezza» di Kundera, l’uomo del 700 e quello contemporaneo si incontrano al mattino, ognuno con alle spalle la sua notte unica…
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Lo scherzo di Kundera: identità, colpa e vendetta
Lo scherzo di Kundera mostra quanto una frase possa cambiare una vita: una lettura su identità, colpa e desiderio di vendetta.
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5 linguaggi dell’amore: idee per parlarli
Resta sintonizzato, presto uscirà un post con un approfondimento sul tema dei 5 linguaggi, uno strumento fondamentale di cui parlo molto spesso…
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La lentezza di Kundera: fermarsi per ricordare
La lentezza di Kundera invita a recuperare tempo, memoria e presenza: scopri perché rallentare può cambiare il modo di vivere.
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Gli uomini vengono da Marte: una lettura utile?
Il classico di John Gray aiuta davvero la coppia? Scopri intuizioni utili, limiti e un modo maturo di applicarne i consigli.
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Tre minuti al giorno per meditare: da dove iniziare
Tre minuti al giorno possono avvicinarti alla meditazione senza rigidità: scopri perché il libro di Christophe André funziona.
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L’arte delle liste: mettere ordine dentro e fuori
Le liste non servono solo a ricordare impegni: possono chiarire desideri, priorità e identità. Scopri il metodo di Dominique Loreau.
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Chi ha paura della paura? Capire fobie e timori
Capire la paura è il primo passo per non esserne governati: il libro di Christophe André spiega fobie, evitamento e possibili vie d’uscita.
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Mindful eating: ritrovare un rapporto sano col cibo
Il mindful eating insegna ad ascoltare fame, sensi ed emozioni senza diete punitive: scopri il percorso proposto da Jan Chozen Bays.
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Metodo mindfulness: un percorso pratico di 56 giorni
Otto settimane per uscire dal pilota automatico: scopri struttura, punti di forza e impegno richiesto dal Metodo mindfulness.
