Mindfulness: passare dal pensare al sentire
Mi chiedi sempre una definizione di «mindfulness», ma io credo che le migliori definizioni non siano tecniche, ma vengano dalla poesia.
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Non difenderti: impara a parlare senza parlare.
Il silenzio interiore e la rinuncia a difendersi continuamente riducono il potere delle opinioni altrui.
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Il potere e le forme della letteratura.
La letteratura e il racconto sono antiche forme di cura capaci di consolare, accompagnare e trasformare le persone.
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Viaggio: medicina o illusione?
Il viaggio può diventare una fuga dalla mancanza di senso anziché un incontro autentico con persone e culture.
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Counseling: come farlo se vivi lontano?
Oggi, visto il grande numero di richieste ricevute in tal senso, ti parlo di come funziona il counseling «a distanza» con me.
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La mindfulness o meditazione di consapevolezza
« Il maestro Zen Thich Nhat Hanh ha chiamato la mindfulness un miracolo » (Jan Chosen Bays, «Mindful eating») Perché la mindfulness.
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Ascolto: il primissimo comandamento
« Io lo so com’è il tuo cuore, l’ho ascoltato a lungo, tutti i giorni, per molti anni.
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Relazione disfunzionale: come uscirne?
Un percorso di ascolto e consapevolezza aiuta a riconoscere una relazione disfunzionale e ad affrontarne l’uscita.
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Diario della gratitudine: come, quando, perché farlo
Oggi ti parlo del diario della gratitudine, uno strumento fondamentale, uno dei primi compiti, o riti , che invito i miei clienti del counseling…
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Non si può fare counseling ignorando l’anima
Perché far finta che l’ anima non esista nella cura della persona?
