La vita che raccontiamo diventa ciò che siamo.
Siamo il risultato della narrazione che costruiamo ogni giorno e cambiare il modo in cui raccontiamo la nostra vita può trasformare profondamente identità relazioni e futuro
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La capacità di resettare: l’abilità più sottovalutata.
Saper ripartire rapidamente dopo eventi negativi è una competenza fondamentale per il benessere psicologico e lo stress cronico soprattutto nelle donne richiede ancora più attenzione
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Meta-emozioni: quando sentiamo qualcosa su ciò che sentiamo.
Le meta emozioni sono emozioni sulle emozioni e spesso ci portano a giudicarci impedendoci di riposare – accettare la nostra fragilità è il primo passo verso un equilibrio reale
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La tua parte nei conflitti: vedere la trave prima della pagliuzza.
Nei conflitti tendiamo a vedere l’errore dell altro ma la crescita passa dal riconoscere la propria parte come insegna anche il Vangelo con l’immagine della trave e della pagliuzza
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Disturbo di panico e agorafobia: un manuale davvero operativo.
Un libro concreto e pratico che offre strumenti operativi per affrontare panico e agorafobia senza teoria inutile ma con esercizi e percorsi applicabili subito
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Operatori olistici: quando il problema non è ciò che fai.
Molti operatori olistici hanno valore e competenze ma faticano a farsi conoscere creare connessioni e rendere sostenibile il proprio lavoro nel tempo
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La leggerezza nell’evoluzione è necessaria.
Se la tua evoluzione diventa l’ennesima pesantezza, non la stai facendo bene
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Crescita personale: perché è necessaria in ogni fase della vita.
L’unico modo per trasmettere qualcosa di buono a chi fa parte della tua vita è essere quel qualcosa tramite una evoluzione che non finisce mai.
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Protocollo del buonumore
Il protocollo del buonumore che consiglio come lavoro sul «terreno» all’inizio di tutti i percorsi di counseling.
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La principessa, il drago e il cavaliere.
Chi è davvero il drago che il cavaliere deve sconfiggere?
