Protocollo della felicità.

A grande richiesta, torno con gli integratori da prendere quando sei un po’ giù, con alcune osservazioni di contorno.

Ho voluto selezionarne tre, ce ne sarebbero diversi altri, ma in questa occasione mi sono voluto limitare ai più importanti.

Il SAMe e gli omega 3, che in questa formulazione hanno anche un po’ di vitamina D, sostengono direttamente il tono dell’umore, mentre il magnesio serve per lenire la tensione generale e aiutare il riposo.

Al di là di questi integratori, raccomando la connessione col sole, che resta la sorgente primaria di buonumore per la specie umana, è gratis e potenzialmente sempre disponibile, e l’uso di occhiali blue blocker quando stai al telefono, al computer o comunque davanti a uno schermo. Su questo ultimo argomento, puoi consultare i libri e le risorse dell’ing. Angelo Rossiello che approfondiscono ben di più.

Raccomando anche i bagni al mare, che restano la fonte migliore di magnesio transdermico, oltre che di tutti gli altri sali di cui sono ricche le nostre acque.

Gli integratori:
– SAMe https://amzn.to/41MCXiv
– Omega 3 https://amzn.to/3RjA0Q6
– Magnesio bisglicinato https://amzn.to/4l389Bn

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Take care ❣️