Mindfulness: passare dal pensare al sentire
Mi chiedi sempre una definizione di «mindfulness», ma io credo che le migliori definizioni non siano tecniche, ma vengano dalla poesia.
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Non difenderti: impara a parlare senza parlare.
Il silenzio interiore e la rinuncia a difendersi continuamente riducono il potere delle opinioni altrui.
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Timidezza: è genetica o si può cambiare?
A mio avviso è un tratto del carattere che si possiede fin dalla nascita, come si nasce mori o biondi.
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La noia di Moravia: mal de vivre
Dopo esser stato innamorato del film di Kahn, aver visto, con grande interesse la precedente pellicola di Damiani, ho voluto leggere finalmente…
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Counseling: come farlo se vivi lontano?
Oggi, visto il grande numero di richieste ricevute in tal senso, ti parlo di come funziona il counseling «a distanza» con me.
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La mindfulness o meditazione di consapevolezza
« Il maestro Zen Thich Nhat Hanh ha chiamato la mindfulness un miracolo » (Jan Chosen Bays, «Mindful eating») Perché la mindfulness.
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Gli Amanti: come scegliamo il partner
Oggi torno a parlarti di amore, anche stavolta da una prospettiva particolare, e con un filo narrativo ancora più peculiare, partendo dalla…
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Situazioni senza soluzione: come accettarle
A volte, in molte situazioni della vita, l’unica vera soluzione è accettare che non ce ne sia affatto una.
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Ascolto: il primissimo comandamento
« Io lo so com’è il tuo cuore, l’ho ascoltato a lungo, tutti i giorni, per molti anni.
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Problemi col partner? Lavora solo su di te
Cosa fare in caso di problemi col partner.
