La consapevolezza é la vera rivoluzione
Ecco perché la meditazione di consapevolezza, o mindfulness, é la vera rivoluzione.
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Tre minuti al giorno per meditare: da dove iniziare
Tre minuti al giorno possono avvicinarti alla meditazione senza rigidità: scopri perché il libro di Christophe André funziona.
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Sono più importanti i sogni o i progetti?
Questa frase del grande autore francese rende molto efficacemente quello che dico sempre ai miei clienti del counseling: sognare é molto più…
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Mindfulness: passare dal pensare al sentire
Mi chiedi sempre una definizione di «mindfulness», ma io credo che le migliori definizioni non siano tecniche, ma vengano dalla poesia.
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Metodo mindfulness: un percorso pratico di 56 giorni
Otto settimane per uscire dal pilota automatico: scopri struttura, punti di forza e impegno richiesto dal Metodo mindfulness.
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Problemi col partner? Lavora solo su di te
Cosa fare in caso di problemi col partner.
