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L’ascolto: serata conclusiva del corso di psicoastrologia.

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Note dell’episodio.

Il 24 ottobre 2022 si è tenuta la ottava e conclusiva serata del corso di psicoastrologia del dr. Gianluca Ruggeri, mediatore familiare e psicologo clinico, cui sono stato invitato a partecipare per parlare sul tema dell’ascolto.

In questa prima puntata del podcast di «Terre dell’anima» la registrazione della serata fornita da una partecipante, che ringrazio di nuovo, grazie Genny!

Ti consiglio caldamente di ascoltare la puntata, anche se è naturalmente un po’ lunga (puoi sempre ascoltarla a velocità aumentata), perché io e Luca enucleiamo alcune idee molto importanti in tema di ascolto, che fanno parte da sempre del mio counseling:

  • ascoltare significa sentire anche quello che l’altro non dice, come insegna il grande Carl Rogers;

  • la prima cosa che bisogna rinunciare a fare per poter ascoltare è capire;

  • l’ascolto è tale solo se non giudicante, si ascolta con il cuore, non tanto con la mente;

  • l’ascolto è focalizzato e può essere prestato meglio da chi allena la propria attenzione con la meditazione;

  • l’ascolto può anche essere diretto interiormente alle nostre subpersonalità.

Riferimenti.

Conclusioni

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10 cose sull’ascolto.

1) L’ascolto, per essere tale, deve essere sempre nongiudicante e focalizzato. Per ascoltare, dunque, bisogna avere un certo livello evolutivo, cosa che spiega il fatto che oggigiorno quasi nessuno ascolta più.

2) Non giudicante significa che chi ascolta non esprime e soprattutto non nutre giudizi su quello che gli viene comunicato e sulle emozioni e sulla condizione di chi viene ascoltato.

3) Focalizzato significa che l’attenzione é circoscritta il più possibile sull’ascolto stesso; per questo, le persone che sono più brave ad ascoltare, sia gli altri che loro stesse, sono quelle che allenano l’attenzione con la meditazione e la mindfulness o la preghiera.

4) Ascoltare, come ci ha insegnato il grande Carl Rogers, significa ascoltare anche tutto quello che l’altro non dice. Sembra un paradosso, ma é verissimo.

5) Ascoltare, inoltre, significa rinunciare, per prima cosa, a voler capire: molte delle cose che si ascoltano sono poco comprensibili, ma esistono e vanno riconosciute come tali, sono le nostre emozioni, la parte più vera di noi.

6) L’ascolto autentico é un vero e proprio dono che puoi fare agli altri, un toccasana che consente a chi lo riceve di vedere subito in una luce migliore e più funzionale la sua situazione e comunque sentirsi meno solo nei suoi problemi.

7) L’ascolto è il modo in cui la nostra specie umana stabilisce una connessione e le connessioni sono i modi in cui affrontiamo e risolviamo i nostri problemi.

8) Un uomo che ascolta una donna quasi sempre fa l’errore di fornire soluzioni, quando invece la donna vuole solo essere ascoltata per trarne nutrimento ed energia per affrontare da sola le sue situazioni.

9) Fornire soluzioni, cosa che la maggior parte delle persone fa in perfetta buona fede, é in realtà una sgradevole forma di non-ascolto, che fa sentire le persone solo più inadeguate.

10) L’ascolto è necessario in ogni relazione: coppia, genitori – figli, fratelli, amici, partner di lavoro; dove non c’è un vero ascolto, non c’è una relazione autentica, ma solo un relazionarsi superficiale.

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