Pensare troppo ti blocca: uscire dal rimuginio
Il rimuginio promette una soluzione, ma ripete le stesse domande e consuma attenzione. Uscirne significa tornare al corpo e all’azione.
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Le sei regole di Erich Fromm per imparare ad ascoltare
L’arte di ascoltare si può imparare: scopri le sei regole di Erich Fromm per capire davvero chi ti sta parlando.
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La realtà che vedi dipende dalla tua coscienza
La percezione della realtà è filtrata da attenzione ed esperienza: scopri come ampliare il tuo sguardo e vedere ciò che oggi ti sfugge.
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Il cane pensa, sente e ci insegna il presente
Le capacità cognitive del cane insegnano anche la presenza: scopri cosa dice la scienza e che cosa possiamo imparare.
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Digiuno intermittente dai social per salvare l’attenzione
Una finestra quotidiana senza feed riduce le interruzioni e restituisce presenza. Prova il digiuno dai social con un metodo flessibile.
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La tua immaginazione può liberarti o imprigionarti
L’immaginazione anticipa possibilità, ma può anche costruire paure e falsi ricordi. Scopri come usarla con realtà, attenzione e azione.
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Muovi il corpo per svegliare la mente
L’esercizio fisico può sostenere attenzione, memoria e funzioni esecutive anche dopo una sola sessione. Scopri come usarlo bene.
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Solo quello che decidono loro.
Alcune osservazioni e considerazioni sulla vicenda di Turetta.
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Counseling e arcani: serata del corso psicoastrologia.
Io e doc Ruggeri dialoghiamo sui temi dell’ascolto, del counseling, delle connessioni al suo meraviglioso corso di psicoastrologia.
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Chiudere la messaggistica é stata una delle decisioni migliori della mia vita.
10 considerazioni a riguardo dopo i primi anni di sperimentazione della comunicazione in diretta. 1) Un paio di anni fa ho chiuso tutte le mia caselle di messaggistica tornando ad usare solo la comunicazione…
