Non sei impaziente: stai provando impazienza
L’impazienza non definisce il tuo carattere: ascoltarla ti aiuta a scegliere risposte più calme, lucide e rispettose.
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Mindfulness: 10 cose da sapere.
Le cose piu importanti da sapere sulla mindfulness.
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10 cose sull’ascolto.
Le 10 cose più importanti da sapere sull’ascolto, lo strumento essenziale per qualsiasi relazione.
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10 cose sull’ascolto.
Il post sull’ascolto è stato spostato sul nuovo sito qui.
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Mindfulness e dipendenze.
Una puntata molto interessante su come usare la mindfulness per gestire anche le dipendenze, che ognuno di noi, su cose diverse o in diversa misura, ha. Suggerisco anche l’iscrizione al podcast, ci sono spesso…
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Vegliare ma anche pregare.
Il più grande errore dei praticanti e soprattutto sostenitori della mindfulness é stato quello di dividerla dalla preghiera, presentando questo grave sbaglio addirittura come fosse un vantaggio, potendo, ora che é diventata laica, essere…
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Satana: odia gli uomini, le donne, la bellezza.
Una riflessione religiosa sul male come negazione della vita, della natura umana, dell’armonia e della bellezza.
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Risvegliarsi: per qualcuno é una condanna.
Bloccare ogni confronto può diventare una difesa dall’incertezza: risvegliarsi richiede apertura, consapevolezza e coraggio.
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Leggere i social o leggere un libro: è uguale?
La lettura approfondita focalizza l’attenzione e rigenera, mentre il flusso frammentario dei social tende a stancare.
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Giudizio: un processo mentale altamente tossico
Il giudizio alimenta rabbia e autocritica. Scopri come passare dalla mente alla compassione, ritrovando ascolto e consapevolezza.
