Mindfulness: 10 cose da sapere.
Le cose piu importanti da sapere sulla mindfulness.
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10 cose sull’ascolto.
Le 10 cose più importanti da sapere sull’ascolto, lo strumento essenziale per qualsiasi relazione.
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10 cose sull’ascolto.
Il post sull’ascolto è stato spostato sul nuovo sito qui.
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Mindfulness e dipendenze.
Una puntata molto interessante su come usare la mindfulness per gestire anche le dipendenze, che ognuno di noi, su cose diverse o in diversa misura, ha. Suggerisco anche l’iscrizione al podcast, ci sono spesso approfondimenti utili. https://bit.ly/3FrfBBS 🎯chiama 0️⃣5️⃣9️⃣7️⃣6️⃣1️⃣9️⃣2️⃣6️⃣ per prenotare la tua seduta di counseling 😊
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Vegliare ma anche pregare.
Il più grande errore dei praticanti e soprattutto sostenitori della mindfulness é stato quello di dividerla dalla preghiera, presentando questo grave sbaglio addirittura come fosse un vantaggio, potendo, ora che é diventata laica, essere praticata da tutti. É una boiata, molto grossa anche. La presenza, il celebre qui ed ora, si manifesta e si ottiene…
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Giudizio: un processo mentale altamente tossico
Il giudizio alimenta rabbia e autocritica. Scopri come passare dalla mente alla compassione, ritrovando ascolto e consapevolezza.
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La consapevolezza é la vera rivoluzione
Ecco perché la meditazione di consapevolezza, o mindfulness, é la vera rivoluzione.
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Multitasking: il grande inganno
Dai retta a me, fai una sola cosa alla volta.
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Connettersi col cielo: serve all’anima
Abbiamo bisogno di una connessione costante con il divino.
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Relazioni: come migliorarle
« La felicità è reale solo quando condivisa .» ( Lev Tolstoj ) Con gli altri puoi essere ancora più felice.
